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                您好,欢迎来到扬州金铂利口腔官网!

                养成好的习惯,保▽持口腔卫生
                @扬州金★铂利金铂利口腔    2017-03-07    浏览次   

                   口腔卫生的重点在于控制菌斑,消除污垢和食物残渣,增★强生理刺激,使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好△环境,从而发挥其生理功能,维〖护口腔健康。如何保持口腔卫生?应从以下几个方面采取措施:

                【养成良好的刷牙方式】

                  刷牙是每个人常规的自我口腔保健措施,机械【性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。每天至少要々做的早晚各刷牙一次,最好能够做到每餐∴后刷牙,如果做不到,则应饭后漱口。特☉别要强调晚间睡前刷牙,因睡后口内唾液分泌减少,口内自√洁作用差,如有食物残渣残留◥,口内微生※物易滋生繁殖,故睡前必须刷牙,以保持较长时间的口腔清洁。同时要注意正确的刷牙方法和刷▆牙质量,刷牙时间不宜过短,因■时间不够不足以清除菌斑,故刷牙时间以三∩分钟为宜,且一定要三个面都刷〗到(唇颊、腭舌、及垢面)。

                  刷牙方法有两种:竖刷法和横颤竖向移动刷牙法

                  1.竖刷法是一种比较ω 方便合理的。刷牙时先将牙刷头斜向牙龈,刷毛贴附在】牙龈上,稍加压力,顺牙间隙刷向牙冠方。刷上牙时,从上◎往下刷;刷下牙时,从下往上刷。牙的唇、颊面及舌、腭面要分别刷到。在刷上︾下颌前牙腭舌面时,可将牙刷竖起,上前牙由上向下拉动,下前牙由下Ψ向上提拉。刷上下颌面々时,牙刷可压在牙面上来回拉动。

                  2.横颤竖向移动刷牙法是在竖刷法的基础上加上短距离的水平█向颤动,即进行竖刷法时,牙刷不单纯顺牙间隙刷动,同时还「作短距离的水平方向颤动。这样既起到按ㄨ摩牙龈的作用,又不损伤牙体硬组织,还能剔除牙间隙中的食物残渣。

                  刷牙虽←然是维护口腔卫生的有效方法,但有报道称单纯的刷牙平均只能清除菌斑50%左右,特别是难以消除邻面菌斑。因此,除→了刷牙外,还需采用一些特殊的牙间清洁器,如牙线、牙签等帮助去除牙间隙的菌斑及牙垢。

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                【牙线】

                  牙线可用棉、麻、丝尼龙或涤纶制成,不宜过粗或太细。有含蜡或不含蜡牙线,也有含香料或含氟牙线。含蜡牙线一般用来去除牙间隙的食物残渣和白垢,但不易◥去除菌斑。不含蜡牙线上有细小纤维与牙面接触,有利于去除牙菌斑。

                【牙龈按摩】

                  适当地按摩牙龈,可使上∮皮增厚,角化增强,还能加强牙龈组织的血液循环,改善营养及氧的供给,有利组织的代谢和恢复ㄨ,增加牙龈组织的健康。按摩可用手指或专门的牙间按摩器或清洁器进行。对未作牙周洁治术的牙龈炎和牙◥周炎病人,暂不宜作牙龈按摩。

                【龈上洁治术】

                  龈上洁治术是使用龈⊙上洁治器械去除龈上牙石和菌斑,并磨光牙面,防止牙石和菌斑再沉积,是防治牙〒周病的有效措施。根据所用的器械不同,龈上洁治术分为手用器械洁治法和超声波洁牙机洁治法。超声波洁牙不宜用于放置心脏起搏器的病人,亦不宜用于肝炎、肺结核、艾滋病病■人。对牙龈炎病人,每6—12个月做一次洁治,可有效地维护牙周健康。

                【漱口】

                  嗽口能清除食物碎↘片,部分软垢及口内易被含嗽力冲落的污物,故嗽口应着重在饭后进行。嗽口时,一般用清〇洁水即可。为了预防口腔疾病的发生,也可根据不同目的,选用不同药物的嗽口水嗽口。具体方▃法应咨询专业口腔医生。

                  以上任何一种措施,都只能从一定程度上维护口腔清洁,为了全面、全程▲地保持您的口腔清洁,请根据々具体情况综合应用以上几种措施。

                温馨提示:您有任何口腔问题都可以点击或者拨打热线电话:0514—82398009咨询!

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                扬州金铂利口腔医院是由金铂利集团医疗团队共同创立的连锁齿科机构,创立至今已发展成为国内较为有名齿科品牌。

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